American löpning
Ett tag sen jag sprang känns det som så det känns bra att nyss ha kommit hem efter att ha sprungit 8 km. Jag prövade att kolla av skoterleden uppe i skogen ovanför vårat hus och det slutade som jag trodde att det inte hade tinat upp helt och jag jag blötte mina fötter, märkligt att man aldrig lär sig. Hur som helst ett I-landsproblem (om ens det). Blir det bara luftvarmt går det snabbt och vi kommer få det grönt i skog och mark. Själva löpningen var tänkt att vara/bli 4 km, allt enligt det upplägg jag nämnt om förut att jag har i en app jag använder och som jag försöker följa. Dock kände jag viss inspiration så jag tog 4 km till när jag liks var i stöten där de 4 senare kilometrarna till vissa delar var i intervallform. Känns roligt att jag känner att jag orkar mer allt eftersom och att jag orkar i alla fall lite snabbare tempo för varje gång jag är ute. Har inte heller än totalt tagit ut mig vilket jag tänker vore bra framöver, inte skönt men bra. Varför det? För att få reda på mer exakt var jag ligger konditionsmässigt och det bara för min egen skull. Jag själv har ju någon slags tanke vars jag vill och att få reda på hur långt det är dit är ju bara bra för hur jag ska ta mig an sommaren, typ. Sen är det bra att testa sina gränser, jag har alldeles för mycket i mitt liv levat i en komfortzon och inte utmanat mig själv. Vi människor kan mer än vi tror. Att snitta 6.19 per km de 4 sista kilometrarna är för mig en inspiration så god som någon, man måste komma ihåg att jag inte jämför med någon annan än mig själv, och jag har lovat mig själv att aldrig glömma varifrån jag kommit.
En lite lustig grej jag snubblat över på spotify är att U.S Marines har lagt upp marscher (eller vad man ska kalla det) där man spelat in där soldater tränar/springer. Hjälps inte, jag finner det hjälpsamt. Det är en fast rytm som gör att det är lättare att hålla tempot och det hjälps inte heller att jag med ett litet leende på läpparna blir lite inspirerad av att ett befäl 'peppar'. Jag har inte gjort lumpen så det är kanske därför jag finner det lite roligt. Använde det i mina lurar för första gången idag och det är definitivt inte sista gången.
